ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ႏွင့္ ဒလိုင္လားမား ေတြ႕ဆုံ

ေအအက္ဖ္ပီ ပရတ္ဂ္ ၊ စက္တင္ဘာ ၁၆ ။ ။ ျမန္မာအတိုက္ အခံေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ပရတ္ဂ္လူ႔အခြင့္အေရးကြန္ဖရင့္ ၏ၾကားအခ်ိန္မ်ားတြင္ ဘုန္း ေတာ္ႀကီးဒလိုင္လားမားႏွင့္ သီး သန႔္ေတြ႕ဆုံခဲ့ေၾကာင္း အတည္ ျပဳၿပီး ေနာက္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္အေပၚ တ႐ုတ္က ေဒါသ ထြက္နိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ရွိေန ေၾကာင္း ကြန္ဖရင့္၏ေျပာခြင့္ရ ပုဂၢိဳလ္က တနလၤာေန႔တြင္ေျပာ ၾကားခဲ့သည္။

တိဘက္ ဘာသာေရးေခါင္း ေဆာင္ ဘုန္းေတာ္ႀကီးဒလိုင္လား မားကို ျပည္ပမွ ဂုဏ္သေရရွိပုဂၢိဳလ္ မ်ားကေတြ႕ ဆုံျခင္းအား ေပက်င္း ကဆန႔္က်င္ေနသည္မွာ ဆယ္စု ႏွစ္မ်ားစြာ ၾကာျမင့္ေနၿပီျဖစ္ သည္။ ဘုန္းေတာ္ႀကီးဒလိုင္လား မားသည္ တ႐ုတ္ အုပ္စိုးမႈကို ဆန႔္က်င္ေနေသာ အုံႂကြမႈေအာင္ ျမင္မႈမရရွိၿပီးေနာက္ ၁၉၅၉ခုႏွစ္ က အိႏၵိယသို႔ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္ ခဲ့သည္။ ''တနဂၤေႏြေန႔က သူတို႔ ဒလိုင္လားမားရဲ့ေဟာေျပာပြဲမွာ ေတြ႕ခဲ့ၾကပါတယ္''ဟု ကြန္ဖရင့္ကို စီစဥ္သည့္ Forum 2000 ေဖာင္ ေဒးရွင္း၏ ေျပာခြင့္ရပုဂၢိဳလ္ ဖိလစ္ ဆီဘက္က AFP သို႔ ေျပာၾကားခဲ့ သည္။

နိုဗယ္လ္ဆုရွင္ ႏွစ္ဦးသည္ သီးသန႔္ေတြ႕ဆုံခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း လည္း ၎ကတိက်စြာေျပာၾကား ခဲ့သည္။ အင္အားႀကီးမားေသာ ျမန္မာမဟာမိတ္ႏွင့္ ျမန္မာနိုင္ငံ တြင္ အဓိကရင္းႏွီးျမႇုပ္ႏွံသူ ေပ က်င္းက ဒလိုင္လားမားသည္ အ ၾကမ္းဖက္မႈ ကိုအား ေပး ေသာ တ ႐ုတ္ဆန႔္က်င္သည့္ ခြဲထြက္ေရး ဝါဒီတစ္ဦးျဖစ္သည္ဟု သတ္မွတ္ ထားသည္။

သို႔ေသာ္လည္း အသက္ ၇၈ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္ေသာ ဗုဒၶဘာသာ ဝင္ေခါင္းေဆာင္ ဒလိုင္လားမား က ၎သည္ တိဘက္လူမ်ိဳးမ်ား အတြက္ လူ႔အခြင့္အေရးႏွင့္ ကိုယ္ ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရရွိေရး ၿငိမ္းခ်မ္း စြာႀကိဳးပမ္းေနေၾကာင္း အခိုင္ အမာေျပာၾကား လ်က္ရွိ သည္။ လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္က လန္ဒန္ တြင္ေတြ႕ဆုံခဲ့ၾကေသာ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ဒလိုင္လားမား တို႔သည္ တနဂၤေႏြေန႔ကစတင္ခဲ့ ေသာ သုံးရက္ၾကာဖိုရမ္၌လည္း မိန႔္ခြန္းေျပာၾကားခဲ့ၾကသည္။

၎တို႔ႏွစ္ဦးစလုံးက ယခင္ခ်က္ ကိုစလို ေဗးကီး ယား ၌ အာဏာရွင္ကြန္ျမဴနစ္အုပ္စိုး မႈကိုျဖဳတ္ခ်ခဲ့သည့္ ၁၉၈၉ခုႏွစ္ ကတၱီပါေတာ္လွန္ေရးသူရဲေကာင္း တစ္ဦးျဖစ္သူ ကြယ္လြန္သူ ဗက္က လက္ဟာဗယ္ကို အရိုအေသေပး ခဲ့ၾကသည္။

REF :: AFP

Read More

*National Boxing Championship ျပိဳင္ပြဲတြင္ Mai Nelly ပထမဆုရ*

၂၀၁၃ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ (၁၄-၁၇) ရက္ေန႔မ်ားအတြင္းတြင္ ေနျပည္ေတာ္၌ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ National Boxing Championship ျပိဳင္ပြဲတြင္ ခ်င္းအမ်ိဳးသမီး Mai Nelly Bawi Nei Sin မွ ပထမဆုတံဆိပ္ အား ဆြတ္ခူးႏိုင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

မိုင္နယ္လီသည္ ယေန႔ စက္တင္ဘာလ (၁၇) ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပေသာ (၅၄) ကီလိုတန္း၏ ဗုိလ္လုပြဲတြင္ ျပိဳင္ဘက္- မေအးျမတ္လြင္အား အႏိုင္ရရွိခဲ့ကာ ပထမတံခြန္စိုက္ဆုႏွင့္ ဆုေၾကးေငြ က်ပ္ (၂၀၀၀၀၀) အား ဆြတ္ခူးႏိုင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္။

ပထမဆုဆြတ္ခူးႏိုင္ျခင္းႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍- Mai Nelly မွ- “ ပထမဆုရတဲ့အတြက္ ၀မ္းသာ ပါ တယ္။ လာမယ့္ Seagames ျပိဳင္ပြဲမွာ ေအာင္ျမင္မႈရရွိဖို႔အတြက္ ဆုေတာင္းျခင္းနဲ႔ ကူညီေပးၾကဖို႔ကို ေမတၱာရပ္ခံလိုပါတယ္” ဟု Chin World သို႔ေျပာသည္။

Mai Nelly သည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဂ်ဴလိုင္လ (၁၈) ရက္မွ ၾသဂုတ္လ (၁၄) ရက္ေန႔မ်ားအတြင္းတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ လက္ေ၀ွ႔အဖြဲ႔ခ်ဳပ္မွ ေစလႊတ္ေသာ တရုတ္ျပည္သူ႔သမၼတႏိုင္ငံသို႔ သြားေရာက္ေလ့က်င့္သည့္ ပဏမျမန္မာ့ လက္ေရြးစင္လက္ေ၀ွ႔အဖြဲ႔တြင္ တစ္ဦးအပါအ၀င္ျဖစ္သည္။

စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသၾကီး၊ ကေလးျမိဳ႕နယ္ Sadaw ရြာမွ Pu Than Ceu ႏွင့္ Pi Hrang Nei Kil တို႔၏ သမီးငယ္ Mai Nelly Bawi Nei Sin သည္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္တြင္ လက္ေ၀ွ႔အားကစားအား စတင္ကစားခဲ့ျပီး၊ တူရကီႏိုင္ငံတြင္ က်င္းပျပဳလုပ္ေသာ ကမၻာ့လူငယ္လက္ေ၀ွ႔ ျပိဳင္ပြဲတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံအား ကိုယ္စားျပဳခဲ့ျပီး ပထမအဆင့္တြင္ ရိုေမးနီးယားႏိုင္ငံသူအား ရံႈးနိမ့္ခဲ့သည္။

ျပည္တြင္းျပိဳင္ပြဲမ်ားတြင္ ဆုတံဆိပ္မ်ားအလီလီဆြတ္ခူးႏိုင္ခဲ့ျပီး ေနာက္ဆံုးအေနျဖင့္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီလ (၂၈) ရက္မွ မတ္လ (၇) ရက္အထိ က်င္းပခဲ့ေသာ ဆီးဂိမ္းစ္အၾကိဳ ျပည္ေထာင္စု အားကစားပြဲေတာ္တြင္လည္း စစ္ကိုင္း တိုင္းေဒသၾကီးအား ကိုယ္စားျပဳကာ ေရႊတံဆိပ္ ဆြတ္ခူး ေပးႏိုင္ခဲ့သူျဖစ္သည္။(Chin World Media)

Read More

Husya On Kho Kam ih inn kang tawh kisai hu na

Kong itt Sizang suapui theampo,

Lungdam na lai hi sia tu in kong suaksak zo pheng hi.USA  Sizang sung bek tha tong ka ci hi ve,

pawl khat na USA Sizang groups la ngawl zong om hi tan nah, Sizang net sung zong hong tha hi mai khi hi.

Tu nung Lim Khai Bungh khua a  Husya On Kho Kam ih inn kang tawh kisai hu na tatuam hong pia te tung ah

lung dam hong koh khi hi. Pawlpi tatuam pan zong ki thak sa zong om. Tutung kei ma kung ah hong ki pia teng

anuai aa bang teng hi.Adiadiak in Calvary Burmese Church  pan hu na hong vai hawm sak ahi Dr Lian Kok tung zong

Lung dam kan lai khu hi.A nuai teng sia U Ngo Cin Thawng thu thiam na tawh sum hong khon sak na

min list hong piak babang kong suaksak hi.

1. Calvary Burmese Church pan -------$ 1000

2.Mang sen---------------------------------$  20

3.Mang Hen Khai--------------------------$10

4.Ngo Cin Thawng-------------------------$ 50

5.Sya Cin No--------------------------------$20

6.Tual Mung---------------------------------$ 20

7.Tuak Kim----------------------------------$ 50

8.Sungh Za Dal------------------------------$ 20

9.Ngin Khan Khai --------------------------$ 20

10.Zam Cin Dal------------------------------$ 10

11.Ngin Tual Mang -------------------------$20

12.Dongh Lam Cin -------------------------$ 15

13.Cin Khan Mang --------------------------$ 20

14.Zam Nang---------------------------------$20

15. Canaan Home Cell pan-----------------$ 120

Hi  atung aa $ 425.00 teng leh ko ma LimKhai mi  sung pan ka kai khop na pan ka nga uh $ 675.00  vek pi ngawm  $ 2100 lian ki ngahi.

Hi sum teng sia tu ni mama in WU tawh ki thak zo hi. Amie pa ( U Khai Pui ) thu thiam na ma tawh athak man $ 35.70 sia ama nah hong sik

lai hi tan nah sum thena  Ks 968.11 rate tawh acing in kithak thei suak hi.

Hi bang aa ih mi pui khat ngim anga ciang ih ki hu ngeingai na in ih tha hat na khat suak kik hi.

Hu na hong pia akua mapo tung ah lung dam mama hi ci in hi lai tawh lung dam na hong thak siat hi.

TOPA'n  thupha  hong buak tawntung  ta hen.Son khial leh at tu aki lawm ka at thak ngawl om le mawhmai na bawm ah na koi sak oo.

Lim Khai mi teng tang,

Cin Thian pau

Read More

နားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မျပဳလုပ္ သင့္ေသာ အရာမ်ား

နားေတြမွာ သူဘာသာ သန္႔စင္ ေစျခင္းနဲ႔ သူဘာသာ ကာကြယ္ ႏိုင္ျခင္းဆိုတဲ့ သဘာဝ သတၱိရွိၿပီး သားပါ။

ဒါ့ေၾကာင့္ နားေတြကို မမွန္ကန္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔ သန႔္စင္ ေဆးေၾကာမႈ ျပဳလုပ္တဲ့ အခါ နားမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျခင္းနဲ႔ နားတြင္း ကူးစက္ပိုး ဝင္ျခင္းဆိုတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစ ႏိုုင္ပါတယ္။

နားဖာေခ်းကို မကေလာ္ပါနဲ႔

နားဖားေခ်း ေတြဟာ နားရဲ႕သူ႕ဘာသာ သန္႕စင္ေစတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေကာင္းေကာင္း အလုပ္လုပ္ ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ ေပးပါတယ္။ နားဖာေခ်း ေတြဟာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ပိတ္ဆို႔ မေနရင္ ကေလာ္ၿပီး မဖယ္ရွား သင့္ပါဘူး။ အျပင္ နားစည္ အေရျပားရွိ ဂလင္းကေန ထုတ္ေပးေလ့ ရွိတဲ့ နာဖာေခ်းေတြဟာ အေရးႀကီးတဲ့ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ေတြကို လုပ္ေဆာင္ ေနပါတယ္။

နားစည္ရဲ႕ အေရျပားကို ကာကြယ္ ဖံုးအုပ္ေပးျခင္း၊ ေရကို တြန္းထုတ္ျခင္းနဲ႔ နားတြင္း ပိုးဝင္တာနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးျခင္းစတဲ့ လုပ္ငန္းေတြ အျပင္ နားအတြင္း အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ ယားယံျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္း ေပးပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ နားဖာ ေခ်းဟာ အျပင္ကေန ဝင္လာတဲ့ ဖုန္နဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို နားစည္ထဲ မေရာက္ေအာင္ သယ္ယူ ထားေပး ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ နားဖာေခ်းဟာ သူ႔အလိုလို ထြက္သြားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ႕ လူေတြမွာေတာ့ အလိုလို ထြက္မသြားတဲ့ အတြက္ နားဖာေခ်းကို ကေလာ္ၿပီး ဖယ္ထုတ္ ရတတ္ပါတယ္။

နားစည္ထဲ ဘာမွ မထည့္ပါနဲ႔

နားအတြင္း ထဲကို ဝါဂြမ္းစ၊ လက္ေခ်ာင္း၊ ကလစ္လို ခၽြန္ထက္တဲ့ အရာေတြ မထည့္ပါနဲ႔။ နားအတြင္းထဲ ျပင္ပ ပစၥည္း ထည့္တာဟာ နားစည္ရဲ႕ ႏူးညံ့တဲ့ အေရျပားကို ထိခိုက္ ပ်က္စီး ေစသလို အခန္႔မသင့္ရင္ နားစည္ကို ေပါက္ၿပဲ ေစပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ နားဖာေခ်း ထြက္သြားေအာင္ နားထဲကို ျပင္ပ ပစၥည္း ထည့္ၿပီး ကေလာ္ထုတ္ တတ္ၾကပါတယ္။

နားဖာေခ်း သိပ္မရွိဘဲ ျပင္ပ ပစၥည္းဟာ နားစည္ အထိ ေရာက္သြားရင္ နားကို မသက္မသာ ျဖစ္ေစကာ ယာယီ နားမၾကားေတာ့ တာမ်ိဳး ျဖစ္သြား တတ္ပါတယ္။ နားစည္ အေရျပား ျခစ္မိျခင္းနဲ႔ ႏွာေခ်းဟာ နားစည္ အတြင္းထဲ အထိ ေရာက္ရွိသြားျခင္း ေတြေၾကာင့္ နားတြင္း ကူးစက္ပိုး ဝင္တဲ့ အႏၲရာယ္လဲ မ်ားပါတယ္။

နားအတြင္းထဲ မေဆးေၾကာပါနဲ႔

နားရဲ႕ အျပင္ဘက္ပိုင္း ညစ္ပတ္ေနရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရစိုစြတ္ေနတဲ့ ႏူးညံ့တဲ့ အဝတ္စသံုးၿပီး ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ နားအတြင္း ထဲကိုေတာ့ အဝတ္စ၊ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ တျခားဘာမွ ထည့္ၿပီး မေဆးေၾကာပါနဲ႔။ ကေလးရဲ႕ နားကို ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးခ်င္ရင္လည္း ဝါဂြမ္းစကို ဆပ္ျပာမပါတဲ့ ေရထဲထည့္ၿပီး ေဆးေၾကာ ေပးလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နားကို ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ျပန္ျပဳလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ေရကူးတဲ့ သူေတြမွာ နားေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ အထူး ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ နားတြင္း ပိုးဝင္ၿပီး နာက်င္ ေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပပါ။

နားထဲက ျပင္ပ ပစၥည္းကို အတင္းမဖယ္ရွားပါနဲ႔

လူႀကီးေတြေကာ ကေလးေတြမွာပါ နားထဲ ျပင္ပ ပစၥည္း ဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ လူႀကီးေတြမွာေတာ့ နားကပ္ ကၽြတ္ၿပီး မေတာ္တဆ နားထဲ ဝင္သြားတာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ကေလးေတြ ကေတာ့ စေနာက္ခ်င္စိတ္၊ စပ္စုလိုစိတ္နဲ႔ အျခားကေလးရဲ႕ နားထဲ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္နားထဲ ျပင္ပ ပစၥည္း ထည့္တတ္ ၾကပါတယ္။

ပဲေစ့လို၊ ခဲဖ်က္လို ပစၥည္းေတြ ဆိုရင္ သူ႕အလိုလို ျပန္ထြက္ သြားဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ အင္းဆက္ ပိုးမႊားေတြလည္း နားထဲေရာက္ၿပီး ပိတ္မိ ေနတာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ဘာသာ ျပင္ပ ပစၥည္းကို ဖယ္ရွားဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ဆရာဝန္ထံ ခ်က္ခ်င္းသြားပါ။ ဆရာဝန္က နားထဲက ျပင္ပပစၥည္းကို အထူးကိရိယာနဲ႔ ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အျပင္ နားထဲမွာ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရွိ၊ မရွိ ဆန္းစစ္ၾကည့္႐ႈတာ လိုအပ္သလို ကုသေပးပါလိမ့္မယ္။

နားထဲ နားဖာေခ်းပိတ္ဆို႔ေနျခင္း

နားထဲ နားဖာေခ်း အလြန္အမင္း ပိတ္ဆို႔ေနၿပီး ဖယ္ရွားဖို႔လိုတဲ့ အေျခအေနေတြ ရွိပါတယ္။ ဖယ္ရွားဖို႔ လိုတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ ကေတာ့ နားအၾကားအာ႐ံု ဆံုး႐ႈံးျခင္း၊ နားကိုက္ျခင္း၊ နားအူျခင္း၊ နားထဲျပည့္ေနသလို ခံစားရျခင္း စတာေတြပါပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မိမိဘာသာ နားထဲက နားဖာေခ်း ထုတ္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုဆရာဝန္နဲ႔ ျပသလိုက္ပါ။

Ref: Good Health

Read More

ေရခ်ဳိးခ်ိန္မွာ အသားအေရကို အစိုဓာတ္ ထိန္းသိမ္းနည္း

အသက္ ႀကီးလာတဲ့ အခါမွာ အေရျပားကို ေဆးေၾကာတာ၊ သန္႔စင္ေအာင္ လုပ္တာနဲ႔ အစိုဓာတ္ ထိန္းတာ စတဲ့နည္းလမ္း ေတြကို လုပ္ေဆာင္တဲ့ အခါမွာ သတိထား သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိပါတယ္။

အေၾကာင္း ကေတာ့ အသက္ႀကီး လာေလေလ အသား အေရက ေျခာက္ေသြ႕ လာေလေလ ျဖစ္တတ္

တာေၾကာင့္ အေရျပား စိုေျပေနေအာင္ ေရခ်ဳိးခ်ိန္မွာ လိုက္နာ သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္

ရပါတယ္။

(၁) အေရျပားကိုျခစ္ၿပီး စမ္းသပ္မႈ ျပဳလုပ္ပါ

သင့္အေနနဲ႔ ေရမခ်ဳိးခင္မွာ လက္ေမာင္း ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္ ေပၚက အေရျပား ေနရာငယ္ကို လက္သည္းနဲ႔ ျခစ္ၾကည့္ လိုက္ပါ။ အျဖဴေရာင္ အမွတ္ရာႀကီး က်န္ေနခဲ့ရင္ အေရျပားက ေျခာက္ေသြ႕

 ေနတာေၾကာင့္ အစိုဓာတ္ ထိန္းဖို႔ အထူးလိုအပ္ ေနပါတယ္။

(၂) ေရေအးျဖင့္ ခ်ဳိးပါ

ေရပူနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ခ်ဳိးတာက အေရျပား ေပၚက အစိုဓာတ္ကို ကင္းေဝးေစၿပီး အကာအကြယ္ အဆီေတြကို ေဆးခ် လိုက္သလို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ေအးျမတဲ့ေရနဲ႔ ခ်ဳိးသင့္ၿပီး ေရခ်ဳိးခ်ိန္ကို ခဏပဲ ထားသင့္ ပါတယ္။

ေဆာင္းရာသီလို ေအးျမလြန္းတဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ တစ္ရက္ျခား တစ္ႀကိမ္ပဲ ေရခ်ဳိး သင့္ပါတယ္။

(၃) အဆီဓာတ္ပါေသာ ဆပ္ျပာသံုးပါ

အဆီဓာတ္ ပါတဲ့ ဆပ္ျပာေတြဟာ ေရခ်ဳိးၿပီးခ်ိန္မွာ အေရျပားေပၚကို အက်ဳိးရွိတဲ့ အဆီလႊာ တင္က်န္

ေနတတ္ ပါတယ္။ အနံ႔ေမႊးလြန္းတဲ့ ဆပ္ျပာေတြကေတာ့ အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ ေစပါတယ္။

(၄) သပြတ္အူကို သံုးပါ

ေရခ်ဳိးခ်ိန္မွာ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ ကြာက်သြားေအာင္ သပြတ္အူနဲ႔ စက္ဝိုင္းပံု အတိုင္း ညင္ညင္သာသာ လွည့္ၿပီး ေၾကးကၽြတ္ေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ သံုးထားတဲ့ သပြတ္အူကို ေျခာက္ေသြ႕

တဲ့ ေနရာမွာ အျမဲ သိမ္းထားပါ။ စိုစြတ္ေနတဲ့ ေနရာမွာ ထားပါက ဘက္တီး ရီးယား ေပါက္ဖြား ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။

(၅) အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို လိမ္းပါ

ေရခ်ဳိးၿပီး အခ်ိန္ သံုးမိနစ္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါမွာ အစိုဓာတ္ပါတဲ့ ခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ လိုးရွင္းကို လိမ္းေပးတာက အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ ယားယံတာကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ေအးျမတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ပိုျပစ္တဲ့ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ကို မ်ားမ်ား လိမ္းေပးပါ။

BY :GOOD HEALTH

Read More

Pi Tual Dim@ Anty Khai (72) Leitung Hong Nusia Hi

Khuasak Khua,Yangon ah teang Pi Tual Dim@Anty Khai (72) Gen Tuang Za Khai zi sia 23.July.2013 zingsang 7:30 ni in aom na inn pan a it a ngai te tawh hong nusia in Topa kung ah hong zuan san hi.

Mangkang Kumpi te ih , Khamtung ngam hong do lai in , Sizang Ngaalhang a lampui pi sia Khuasak Ukpi pa, Pu Khup Pau  hi aa, hiamzak kibang ngawl a hi ciang, ngalki lel aa, Khamtung ngam sia  Mangkang Kumpi te khut sung theng hi.

Mangkang te uk na uuk ngawl a hi ciang, Kawlngam taangthu sung ah a masa bel, Kumpi do na kinei hi. Fort-white khua a om Myo Oke Tun Win sia, Suang Bum ah kithat hi.

Tasia pan kipan Ngalhang te, ngamsung a bu cip  a pawlkhat Kumpi sung ah tum a hi hang, Pu Khup Pau le a tate, Pu Khai Kham le Pu Mang Pum sia tum nuam ngawl in ngamsung ah bu top hi.

Mealheak te a kimat mat ciang in Tua pa tate thum sia , Kumpi sung ah hong ki aap hi. Pu Khai Kam sia Adaman tuikul ah , khantawntung thong taak tu in kipuak hi. Pu Mang Pum sia thong sung ah , Kawllai sin aa Kawlkam pauthei aat thei ahi ciang, thong pan a pusua ciang, Khamtung misung ah a masabel  Gazetted Officer suak hi.

Pu Khai Kam zongh, Pu Mang Pum hanciam na taw khantawntung thong tak na pan hong pusuak thei hi.

Pu Khai Kam  ta pa Subedar Pu Ngin Zam , O.B.,

Pu Ngin Zam le Pi Khai Cingh sung pan piang ta te,

1.       Bo Pum Za Kam (Thurah) – Karen Ngalsung thi

2.       Pi Lian Za Vung ( Pu Lua Cin Pau)

3.       Sayagyi Pu Vum Khaw Cin + Pi Ciang Khai

4.       (Pi Tual Dim ) ( Major General Thuang Za Khai )

A tate,

1.       Kam Do Dal

2.       Cingh Thian Uap

3.       Khan Lian Khup,

Pi Tualdim sia Sunday ni zongh Choir khawng sa vase, Zeini zong Mithi ngak ma in paivaset  sia tubang hong nusiat bing bung sia kikhua ngai tek hi.

Ama sia khanzo mama nupi khat hi aa, maimua nuam aa, akua ma po taw kilem thei nuupi khat hi. Ka no lai a ma ih la sak thei khat phawk kikik ingh.

“ NO NEVER ALONE “

No Never Alone Voices Of Inspiration Choir

Read More

Tg Tual Nang Leitung Hong Nu Sia Hi

Tg.Tual Nang ခရစ္ေတာ္၌အိပ္ေပ်ာ္သြားပါသည္။

Taang Tual Nang Dr.Sing Za Khai Naupa hong nusia

Buanman Khua Capt.Suang Za Pum le Pi Thawng khaw Cing te ii ta 5 sung pan a lian bel pan ani na ahi Taang Tual Nang in yangon Seikkantha St. 124 innpan in 21-7-2013 zing sang nai 5:00 pawl inn  lei tung hong nusia hi.

Asuapui teng sia

1.Dr.Rev.sing za Khai (USA)
2.Taang Tual Nang ******
3.Police Capt. Khai Khan Pum
4.Nu Vum Za Neam (Oo Neam Tawng, Ausi )
5.Rev. David Ngo Cin Khai (USA)

hong nusia innkuan pui te tawh khua ngai khawm khi hi. Topa TTT na he nep na hong pia sak ta hen.

Read More